ブルッ!その服装で風邪引きませんか?

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防寒対策にはこの3つの部位を守ろう!

寒い季節がやってまいりましたね。
防寒対策してるつもりだけど
どうしても寒い!
毎年風邪引いてる・・・
そんなあなたに
この3つの部位を温めて
いただきたいんです!
それは
“首” “腰” “耳”
なんです!!
なぜその3つの部位を温めると
いいのでしょうか?
1つづつお伝えしたいと思います!

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防寒対策その1
寒いときは“首”と名前の付く部位を守れ!

寒さで凍えそう!
風邪を引いちゃう!
そんな時にはまず最初に
“首”を出さないように
気を付けましょう。
これは何となくわかりますよね。
マフラーしていないときの
首元を通る風の冷たいこと・・・( ;∀;)
これには理由があるんです。
首元の表層には太い静脈があるため
血液が冷えてしまい、
冷えた血液が全身を回るため
寒く感じるんだそうです。
首元を暖めることによって
温まった血液が全身に回って
暖かく感じるんです。
床暖房と同じ原理ですね!
温水式の床暖房は
細い管を床全面に張り巡らせて
温めたお湯を管に流すと
床が暖かくなるそうです。
こうなると
マフラー最強説が出てきますよね!笑
“足首”“手首”
基本的に“首”と同じ原理です。
首と名前のつくところは
太い血管が比較的表面にありますよね。
ということは
気温の影響を受けやすいんです。
足首だけ出してるファッション
ありますよね?
あれを冬にすると最強に寒いです。笑
試してみましたが、
全身が冷えてくる感じがしますね。
絶対おすすめしない格好です。笑
“首”とつくところは
重要ポイントなんです!!
“手首”“足首”“首”は必ず守りましょう!!

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防寒対策その2
寒いときは腰を出すな!

は人間にとって
とても重要な箇所ですよね。
腰は冷やしてはいけないんです!
腰痛に悩んでいる方は
特に冷やさないことが重要です。
腰を冷やさないために
ローライズパンツなどは
基本的に履かない方がいいです。
それでも履きたいあなたには
“腹巻”をおすすめします。
「腹巻なんておじいちゃんが
してるやつでしょ?」
なんて侮っていてはいけませんよ!
腹巻があるのと無いのでは
寒さがぜんっぜん違います!
本当に寒さが和らぐんです♪
もし腹巻がNGな方は
腰にカイロを貼る対策でも
いいと思いますよ。
とにかく腰を暖めることが重要です!

防寒対策その3
寒いときは耳を隠せ!

耳当てしてますか?
耳をあなどっていませんか?
耳当てはした方がいいですよ!
耳を冷やすと脳が冷えてしまい、
頭痛やめまい、しびれなどを
起こしかねないんだそうです。
耳にはたくさんのツボが
集まっているので
暖めると新陳代謝が良くなって
全身暖かくなってきます。
最近ではコンパクトな
耳当ても売っているので
良かったらぜひ試してみてください♪
おしゃれな耳当てがあります☆

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まとめ

これから徐々に
寒さが厳しい時期に入ってきます。
寒くなると
体のあちこちに支障をきたすのです。
風邪をひくのはもちろんですが、
血流が悪くなり最悪の場合
心筋梗塞や脳梗塞になりかねません。
今回ご紹介した箇所を
暖めるようにすることで
回避することができると思います。
首…マフラー、ネックウォーマー
手首…手袋
足首…靴下、レッグウォーマー
腰…腹巻、貼るカイロ
耳…耳当て、帽子

とはいうけど、
やっぱりおしゃれも
気にしたいですよね☆
大丈夫です!
これらの防寒具は
おしゃれなアイテムが
たくさん出ています。
ユニクロやGUでもおしゃれな服が
揃っているので
お好みのグッズを探してみてくださいね!
以上、防寒対策をしっかりして
風邪を引かない
快適な冬を過ごしましょう♪
ここまでお読みいただきありがとうございます♪
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