本気で痩せたい！私が１０キロ痩せたダイエット成功までの方法

「今年こそ痩せるぞ！」

ダイエットを誓ってから何年立つでしょう…笑

みなさんも経験ありませんか？

言った次の日から食べ過ぎちゃう
それを繰り返して痩せれない…(｡-_-｡)
私もそうでした。

そろそろヤバい体重になった時に
本気で誓ったのです。

「お金をかけてでも痩せよう！」

これは私が１年かけて痩せた体験談を
時系列でお伝えします☆

1 本気痩せたい！ダイエット成功はそう簡単じゃない！？
2 ダイエット成功への道　①まずはジムに入会
3 ダイエット成功への道　②セルライト潰せば…
4 ダイエット成功への道　③加圧トレーニングで痩せた！
5 ダイエット成功！本気で痩せた結果－１０キロ！
6 まとめ

本気痩せたい！ダイエット成功はそう簡単じゃない！？

その時、
私は人生でピークの体重を記録していたのです。

パンツスタイルは
本当に大根２本で歩いているよう。

顔もパンパンで
アンパンマンなんじゃないかって
くらいに丸くなってました。

笑うと肉まんです。

「やばい…このままでは本当に
おデフちゃんまっしぐらじゃん！」

危機感が私をダイエットへと推し進めたのです。

とまぁここまではいつも通り。

いつもなら

「面倒くさいなぁ、食べたいしなぁ…」
「明日からにしよう！」

となっていました。

でも今回はお金を掛けてでも取り組む決意をしたのです！

お金が掛かれば
やらざるを得ないと自分に足かせをつけました。

ダイエット成功への道　①まずはジムに入会

まずはやっぱりジムですよね！

私の友達もジムに通い始めて
スッキリ痩せました。

私もジムでがんばって
ぜい肉とスッパリ別れようと
一念発起してジム入会の手続きに向かいました。

ジム入会に必要な料金

入会金・・・約5,000円（キャンペーン中により0円でした）
会員証発行手数料・・・約1,000円
月会費・・・約9,500円

ジムは月々約9500円で
いつどの時間に行ってもオッケー、
プールやスタジオプログラムも
使いたい時に使えます。

痩せそうです☆

ジム初日、
インストラクターの方が
使い方を教えてくれます。

そして
マンツーマンプログラムの勧誘に乗り
プラス数千円払い
お願いすることになりました。

いいカモです。笑

というよりも、
一人より監視役がいた方が
結果が出るだろうと思い
お願いすることにしました。

インストラクターはやはり
甘やかしてくれない…

優しい言葉できついことを言ってきます。

これはいける…！

が、私の欲望はそんなことでは
くたばらない！

あんなに頑張ったのに
帰ってからお菓子を食べる
という暴挙にでてしまったのです。

そして、運動をしていることを理由に
ご飯をたらふく食べる始末…。

案の定、痩せるわけもなく
ジムに行くのが面倒になり
退会することになりました。

その時の私の理由は

「ジムでは痩せない！」でした…

自分の甘さを棚の一番上に置き
そんな最低な事を思っていたのです。

ダイエット成功への道　②セルライト潰せば…

次にエステに手を出しました。

大人の女性といえばエステですよね☆

セルライトを潰してから
マッサージで流してもらいます。

セルライトを潰す機械は結構痛いのですが、
すべてやってくれるので楽でした。笑

マッサージは気持ちが良くて
寝ちゃいそうになります。

でも痩せませんでした（涙）

それもそのはずです。
食べる量は減ってませんし、
運動していないので当たり前です。

お金使ってるのに痩せない…
もう痩せられないんじゃないか、
そう思えるくらい成果が出ませんでした。

最後に私はあるところに行きました。

当時すごく注目を浴びていたあれです。

ダイエット成功への道　③加圧トレーニングで痩せた！

当時話題を集めていた

加圧トレーニングです！

加圧トレーニングとは？

「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、
腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に
各個人に合った適切な圧を掛けながら、
目的に合ったトレーニングや運動を行います。

出典：KAATSU JAPAN 株式会社

加圧トレーニングジムでの説明で
以下の事を守るように言われました。