健康

ダイエット

本気で痩せたい!私が10キロ痩せたダイエット成功までの方法

「今年こそ痩せるぞ!」 ダイエットを誓ってから何年立つでしょう…笑 みなさんも経験ありませんか? 言った次の日から食べ過ぎちゃう それを繰り返して痩せれない…(。-_-。) 私もそうでした。 そろそろヤバ...
情報・悩み

濃縮還元とストレートの違いは?濃縮還元オレンジはビタミン2倍になる!?

「濃縮還元とストレートってどう違うの?」 もう私、 この夏の暑さで汗かきまくって 日焼け止めが汗で効果が薄待ってしまって 紫外線の攻撃受けまくって困ってます。 そんな時には ビタミンCを摂取するといいと思って ...
ダイエット

食べ過ぎ防止に効く飲み物はオレンジジュース!?太らない3つの栄養素がカギ!

「食べ過ぎた…このままじゃ太ってしまうよ!」 そう言うことありませんか? 私は結構あります…(笑) ついつい食べ過ぎてしまい、 カロリーが脂肪へと変わっていく。。 ギャル曾根ちゃんの胃袋だったら… と何度...
情報・悩み

野菜の切り方間違ってませんか?栄養を逃さない正しい切り方の絶対条件

「栄養を無駄にしていませんか?」 輪切り 乱切り 千切り みじん切り・・・ 野菜にはいろいろな切り方がありますが、 栄養を引き出す切り方と、 逆に栄養を逃がしてしまう切り方が あることをご存知でしょうか? ...
情報・悩み

老けない人は食べ物が違う!タンパク質で老化予防が簡単に出来る!

「タンパク質がすべてを決める!?」 爪や髪、皮膚、骨、歯、筋肉 といった私たちの体を作っている 主原料はタンパク質です。 時には「エネルギー」に変わり、 「酵素」や「ホルモン」、「抗体」の 材料にもなります。 ...
ダイエット

ヨガクリエイターayaが作る女性らしい体形!手に入れた方法が判明!

「ヨガクリエイターayaって誰?どんな人物?」 ヨガクリエイターのayaさんが 『深イイ話』に出演されました。 ヨガクリエイターとなって6年で 生徒数30万人以上で プライベートレッスンは3か月待ちという ...
アトピー

咳が止まらない!なんの病気?何科に受診したらいい?

「咳が止まらない時って何科に行ったらいいの?」 咳が止まらなくて 内科で風邪薬をもらったのに 全然治まらない・・・( ;∀;) 何か重大な病気なんじゃ・・・ と悩んでいる方は この病気を疑ってみてはいかがです...
美容・健康

さつまいもは痩せる効果的な栄養素がたっぷり!ダイエット食に最適な食べ物!

「さつまいもはダイエットに効果的なんです!」 さつまいもはイモ類だから 炭水化物に分類されるし、糖分も多いから 不向きな食べ物じゃないの? と思ってしまいますよね。 でもそうでは無かったのです! さつまい...
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